👱🏻♀️🗯 Un sábado perfecto para recargar pilas, dedicarme un rato a mí misma y disfrutar de moverme. 💛💙💛💙💛💙 2️⃣ gomas de resistencia son perfectas para salir a correr con algo de material cómodo de llevar. 🆙¿Qué vamos a hacer? vamos a salir a correr 1️⃣5️⃣ minutos y vamos a parar en un lugar espacioso y plano. Realizaremos 30 segundos cada ejercicio y descansaremos 30 segundos para, a continuación, pasar al siguiente. Coñ💁🏼Como puedes apreciar en los vídeos #📽💪🏻 hacemos una combinación de trabajo
#workout de
#piernas y
#brazos colocando las gomas en diferentes posiciones 🔝🔝🔝‼️ 👀FÍJATE‼️ 1️⃣Dorsal con piernas 2️⃣Glúteos con arqueros 3️⃣combi de glúteo y rodilla con hombros 4️⃣Adductores combinados con deltoides 5️⃣Escalador 1-1 🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️👉🏻RECUERDA que hay que volver trotando
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| People & Blogs Shed a Light | Upload TimePublished on 25 Mar 2017 |
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