woman at the well Tabla de entrenamiento + LOW Pressure fitness

3-2-1 🏁 DALE CAÑAAAA: Tabla de ejercicios variados SIN MATERIAL ‼️Hoy hemos ido a trotar 10' 🏃🏼luego hemos hecho esta tabla de ejercicios y hemos regresado trotando suave por la playa🌴. Al llegar hemos repetido la tabla y hemos hecho 15' de hipopresivos. Una caña:) repite cada ejercicio 1 serie x 20 rr con descansos de 30 segundos y retoma el siguiente ejercicio. El penúltimo es muy duro y lo puedes hacer sin saltar al final;) espero te sirva para ponerte las pilas 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💓💓💓💓 y si tienes cualquier duda sabes que lo puedes consultar comentándolo aquí abajo:) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Si quieres más sabes perfectamente que puedes contar con nuestro libro en formato dossier contactando con nuestro e-mail Womanpersonaltrainers@gmail.com ME VOY A LA PISCINA 🏊🏻 #elreto12semanas #entrnamientosonline #paraelgym #operacionbikini #gym #gimnasio #fit #enforma #entrenamiento #hipopresivos #lowpressurefitness #adelgaza #burpees #enforma #getfit #befit #lossweight #healthylife ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽

woman at the well Tabla de entrenamiento + LOW Pressure fitness
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People & Blogs Vladimir Cauchemar & Vald - Elévation (Official Music Video) One Dance Drake	Upload TimePublished on 28 Jun 2016

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